Sosyal Medya

Güncel Makaleler

Sağlıklı bir nefes diyaframdan alınan nefestir. Bu doğru nefes tekniği ile harika bir sakinleşme ve rahatlama yöntemi yaratmış olursunuz. Aslında sakinleşebilmek ve biraz olsun rahatlayabilmek stres dolu anlarda en çok aradığımız şeydir. Böyle anlarda kendimizi çaresiz ve köşeye sıkışmış...
Bebeklerin ağlamalarının, çığlıklarının ardından ses kısılması yaşamamasının nedeni sizce ne olabilir? Evet doğru nefes alıp vermeleri dolayısıyla ses çıkarırken kullandıkları havanın doğru yerden gelmesi. Doğru nefes sağlığımızı direkt olarak etkilemektedir. O halde doğru nefes için nefes egzersizleri nasıl yapılır...
nefes alma teknikleri

Nefes Alma Teknikleri

Doğduğumuzda en doğru şekilde kullandığımız nefes alış verişi daha sonraları birçok çevre faktörleriyle değişmeye daha doğrusu bozulmaya başlıyor. Dengeli beslenme, günde içilecek su miktarı sağlıklı yaşamak adına konuşulup durulan bir şey zaten fakat bir dakika bile alamadan yapamayacağımız nefes...
Access Bars Uygulama

Access Bars Uygulama

İnsan yaşamının birçok kısmı şehir hayatında geçmektedir. Çünkü kentlerde olanaklar daha fazla olmaktadır. Bu yüzden de insanların birçoğu köyden kente göç ederek birden fazla sorunlarla karşılaşmaktadır. Başta tabi ki de kentler çok çekici görünmektedir. Ama içine girildiği zaman daha...
Sohbete Başla
1
Close chat
Merhaba! Sitemizi ziyaret ettiğiniz için teşekkür ederiz. Hemen "Sohbete Başla" butonuna tıklayarak bizler ile anlıl iletişime geçebilirsiniz.

Başla